На текущий момент в городе Ростов-на-Дону существует множество предложений про прохождению психологических тренингов различных организаций. Спектр самый разнообразный — здесь вам и тренинги по самосовершенствованию, умению управлять людьми, тайм-менеджмент и даже отношения между мужчиной и женщиной. Давайте рассмотрим, что же это за тренинги, какими они бывают и для кого подходят, а также как не попасть в ловушку и приобрести во время занятия действительно то, что нужно именно вам.

Психологические тренинги — что это?

 Прежде всего, психологические тренинги — это занятия для группы людей, направленные на изменения жизненных ситуаций участвующих. На таких тренингах, проблемы, связанные с межличностными отношениями и внутренним развитием человека рассматриваются с точки зрения психологии. Такой подход помогает людям, приходящим на занятия, рассмотреть происходящее с альтернативной точки зрения, узнать новые для себя, но уже отработанные и проверенные методики. Занятия помогают лучше понять проблему и настраивают на позитивный лад. Длительность и стоимость тренингов зависит от тематики занятия и формата его проведения. Таким образом, один тренинг может длиться в течение нескольких месяцев — раз в неделю по несколько часов, а другой — пару-тройку дней подряд.

Виды психологических тренингов

 В зависимости от областей, которые рассматриваются на занятиях, все групповые тренинги можно условно поделить на следующие виды:

 

Группа №1. «Я-Я: работа над собой»

Такие занятия рассматривают психологические изменения на уровне личности: внутренний личностный рост, развитие, открытие духовных каналов.

Группы №2. «Я — Другие: взаимодействие с людьми»

Такой тип тренингов направлен на изменения в межличностных отношениях: умение взаимодействовать с окружающими людьми, противоположным полом, родителями, детьми.

Группы №3. «Я — Организация: взаимодействие внутри рабочей организации»

Данные занятия направлены на изменения во взаимодействиях с коллегами, руководителями, подчиненными, помогают в развитии опыта межличностного и межгруппового делового взаимодействия.

Группы №4. «Я — профессия: изучение профессиональной деятельности и ее особенностей»

Тренинги данного типа ориентированны на субъектов конкретной профессиональной деятельности, помогаю в изучении и освоении нюансов и особенностей рабочей области.

Кому подходят психологические тренинги?

Психологические тренинги ориентированы на людей, которые нацелены на внутренние изменения, и, как следствие, на изменения в собственной жизни. Они подходят людям, которые готовы впускать в себя новые знания, хотят изменений и умеют работать над собой и взаимоотношениями с социумом. Тем, кто собирается пойти на психологический тренинг нужно быть готовым к тому, что, возможно, во время тренинга необходимо будет анализировать свой прошлый опыт и говорить о нем вслух. На таких занятиях очень важна атмосфера, именно поэтому, зачастую, внутри тренинга все люди открыты и приветливы. Это очень важно и для итогов тренинга — ведь результата не будет, если участники не готовы к обсуждению проблемных и спорных моментов своей жизни.

Чем опасны тренинги, или осторожно: психологическая ловушка!

Для того, чтобы получить максимальный результат от прохождения таких тренингов, очень важно уметь анализировать получаемую информацию и мыслить критически. Тренер, который проводит занятие, высказывает точку зрения с психологической точки зрения, но не стоит забывать о том, что все люди — индивидуальны. Да, очень важно уметь взглянуть на ситуацию с другой стороны, но не менее важно оставить при этом собственный индивидуальный взгляд. К сожалению, случаются ситуации, когда после посещения тренингов, человек начинает мыслить исключительно в рамках контекста, который был преподнесен на занятиях. Но ведь мы понимаем, что в рамках ограниченного времени нельзя рассмотреть все аспекты жизнедеятельности и все возможные ситуации. На таких тренингах необходимо уметь вычленить именно ту информацию, которая вам подходит и будет полезна в дальнейшей жизнедеятельности. Тогда вы расширите свои горизонты, а не сузите их до рамок данного подхода. Анализируйте, взвешивайте, применяйте — и тогда от психологических тренингов вы непременно извлечете то, что подходит именно вам!